上海從2008年開始實行平行志愿，并采取靠前填志愿的方式。平行志愿是按照考生的分數、遵循志愿依次投檔，因此考生需要預測自己在所有考生中的名次，對實力進行初步定位。
具體定位的方法包括：
1、名次定位法。根據自己在區縣模擬考試中的成績，類推自己在整個考生中的位置。首先確定自己重點考慮填報的批次，其次考慮在這一批次中，自己能被哪些學校錄取。
以2010年為例，參加6月份高考的考生共6.7萬余名，700所高校計劃招生5.47萬余人（不含未作分省藝術專業招生計劃部分），實際錄取57337人（不含復旦大學、上海交通大學自主招生錄取1008人）。錄取考生中，本科占73.94%，專科占26.06%；本市院校錄取占82.35%，外省市院校錄取占17.65%。列入第一批本科招生的院校共124所，錄取12855人。365所院校參加第二批本科招生，錄取考生23513人（文科錄取6822人；理科錄取16691人）。高職（專科）錄取14921人。
根據以上情況，在所有6.7萬考生中，錄取率為86%，普通類考生中，前22%有希望被一本院校錄取；前58%有希望被二本院校錄取；前86%有希望考上大學。2011年上海的高考報名數進一步下降，但錄取比例大致相當，因此考生可以參考往年的錄取率，確定自己有把握的錄取批次。
2、比例定位法。根據自己在所在中學的排名（平時成績+多次模擬考試成績），對照往年該校相同情況考生報考學校情況，決定自己所填報的志愿。雖然2011年與去年相比，考生數減少，但是，總體錄取比例并沒有多大變化，因此，各校被各批次錄取的學生比例與往年大致相當，學校往年的各批次錄取比例，對于確定今年的報考重點，同樣具有參考價值。另外，往年與自己相同情況考生被錄取的學校，也可以作為自己填報學校的參照。
3、考生實力比例定位過程如下：
根據自己在所在中學的位置，確定大致選擇學校
你所在中學往年的升學情況：一本比例：____本科比例：_____
你的大致位置：列學校前___%
你重點考慮的批次：____
你所在中學往年同情況學生的走向：____
你可選擇的學校志愿：______
一般來說，對于市重點中學，一本率一般在60%-70%，好的市重點可達80%、90%以上，差一些的市重點為40%-50%；一般90%以上；對于區重點中學，一本率一般30%以上，好的區重點一本率可達70%，本科率80%左右；對于普通中學，一本率一般不到10%，本科率20%-30%。
在進行比例定位法時，要考慮有關加分因素。如果獲得加分，也就意味著在所有考生中的排名將大大提高。
另外，要對自己的成績，進行分析，是處于上升，是保持穩定，還是逐漸下降，由此預估自己高考中可能取得的成績。分析成績趨勢，可把高考前多次綜合測試、模擬考試，在全年級中的名次（不能用絕對的分數，分數無法反映在考生中的名次情況）列出來，以每次考試為橫坐標，名次為縱坐標，把各名次連線，即可得到成績趨勢。
考生在定位時，要注意以下問題：
首先，客觀分析自己潛力空間。分析自己的成績是逐漸上揚還是逐步下滑，有否保證持續上揚勢頭的能力，以及止住下滑勢頭的可能。有不少考生包括市重點中學考生、較好區重點中學考生、偶爾考試出現極好情況考生、聽多了贊揚聲和“好話”的考生在分析自己時，具有“優勢意識傾向”，而另一部分考生包括普通中學考生、較一般區重點中學考生、偶爾一次考試極差考生、經常聽到不利評價的考生在分析自己時，則可能具有“劣勢意識傾向”。考生應客觀分析自己的實力，不要受外在環境影響。
其次，準確分析加分對自身實力的影響，了解自己獲得的加分，是加在原始分數上，還是投檔之后再加分。有的同學由于不仔細分析政策，把學校加分理解為原始分加分，結果導致報考學校定位太高。甚至有一些家長，在錄取開始時，才對加分政策的執行細節“恍然大悟”，這時要求更改志愿，都是無濟于事的。值得引起考生注意的是，有一些考生獲得加分之后，認為自己對于某所學校是十拿九穩，于是放棄了對自己嚴格的要求，結果導致考試失利。
再次，投檔加分不影響實力定位，但減少報考風險。學校加分一般加在投檔線上，不應成為考生考慮自身實力達到某校錄取要求的重要因素。但是，由于有投檔加分，基本確保了考生投檔到該校之后不會被退檔。
最后，辨證看待“超常”“失常”可能性。多年的高考實踐表明，在高考中出現“超常”和“失常”均是極低概率事件，否則這一選拔人才的制度也就失去了合理存在的基礎。所以，考生不要過分擔心考場會出現失常，也不要過多寄希望于出現奇跡。
高考升學是一個人學業生涯發展中的重要轉折。當前的高考，初步實現了高等教育資源的配置，并很大程度影響未來的就業，因此，在高考升學選擇中，必須分析自己的選擇與未來學業發展、未來職業發展的關系，結合職業規劃選定報考地域、學校和專業。高考志愿其實就是地域、學校、專業的有機組合。
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