一大早，商報(bào)高招咨詢平臺(tái)上，數(shù)百名家長就饒有興致“高考”了一把。而截至昨天下午6時(shí)
，在騰訊高考頻道同步掛出的這一考卷，已有近2000名家長參與答題。
2010年普通高校招生全國統(tǒng)一考試題(家長卷)
其實(shí)，嚴(yán)格來說，這份家長考卷除填空題外，基本上沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。商報(bào)考學(xué)大使推出
此考卷，就是為了讓廣大家長們明白，在高考來臨前的最后關(guān)頭，還有哪些方面的準(zhǔn)備工作
，需要我們做到做足。
因而，我們也特意選取了一位熱心家長的答卷，供更多家長參考。
家長代表
小檔案
陳女士，41歲，洛陽，做服裝生意；女兒就讀于洛陽一高，今年參加高考。
答卷（簡(jiǎn)答題部分）：
1.這些年，為了高考孩子一直很辛苦。高考是孩子成長中的一個(gè)大考，也是對(duì)我的一次
考驗(yàn)。面對(duì)高考，我和女兒一樣緊張，一樣激動(dòng)，小心翼翼地陪護(hù)著她。無論結(jié)果如何，都
要感謝高考，因?yàn)榻?jīng)歷過人生才會(huì)圓滿。
2.到時(shí)兵分三路去踩點(diǎn)，孩子坐公交，我騎電動(dòng)車，她爸開車，然后從距離遠(yuǎn)近、時(shí)間
長短、必經(jīng)路段是否易堵車等多方面綜合考慮，確定選用哪種方式，并制定出門時(shí)間表。
3.我的孩子肯定不會(huì)考1分，我覺得高考重在參與，考滿分或考0分都經(jīng)歷了這個(gè)過程。
4.聽說有保健品能醒腦、增強(qiáng)記憶力，我一口氣買了1000多元的保健品；平時(shí)每天想著
法給她做好吃的，滿足一切需求，還隨時(shí)關(guān)注她的精神狀態(tài)……作為家長，我覺得這些都是
有價(jià)值的，至于是不是有用功得讓孩子評(píng)判。
5.我打算給孩子備點(diǎn)清涼油，它有清涼散熱、醒腦提神的作用。
6.現(xiàn)在就開始培養(yǎng)孩子午睡的習(xí)慣，等高考時(shí)，午飯后能很快進(jìn)入午睡狀態(tài)。午睡最好
半小時(shí)左右，睡時(shí)間長會(huì)頭暈。
7.不給孩子太多壓力，發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對(duì)時(shí)，不鍥而不舍地追問，陪她一起散散步說說
話。
8.很遺憾，我沒高考過。
9.北京上海一線大城市消費(fèi)太高，孩子也不喜歡，打算報(bào)考武漢的學(xué)校，離得近，消費(fèi)
不高。
■ 專家點(diǎn)評(píng)
鄭州12355心理咨詢專家袁林方
創(chuàng)造和諧氣氛
家長盡量少說話
從答題統(tǒng)計(jì)顯示看，有近四成家長，考前會(huì)給孩子定個(gè)目標(biāo)，比如一定要上線或考上一
本等。
不過，豁達(dá)的家長還是占多數(shù)，42.5%的家長表示不會(huì)強(qiáng)迫孩子，只要孩子身心健康就行
，也有家長認(rèn)為高考并不是唯一選擇，除了大學(xué)還有很多出路。
共青團(tuán)鄭州市委12355青少年維權(quán)及心理咨詢中心主任袁林方說，考生的壓力很大一方面
來自家長，要給孩子減壓，首先家長要注意。
“你一定要考一本”之類的話，可能會(huì)給孩子造成壓力，家長最好不要給孩子太大壓力
。
袁林方建議家長，做好以下幾點(diǎn)：情緒穩(wěn)定，家長盡量少說話，更不要說“別緊張，好
好考”、“不要有太大壓力，考成什么樣是什么樣，本科考不上咱就上專科”之類看似是幫
孩子減輕壓力的話，孩子考前最需要的是力量的支撐和精神的鼓勵(lì)，而不是這些泄氣的話語
，要多說些積極的話語幫助考生形成積極的心理暗示。
高考前，如果家庭內(nèi)部發(fā)生矛盾，咋辦？絕大多數(shù)家長都表現(xiàn)得都很“識(shí)大局”，87.3%
的人表示會(huì)“好好溝通，保持溫馨和諧的氣氛”，和諧溫馨的家庭氣氛對(duì)穩(wěn)定孩子的情緒很
重要。
不要對(duì)考生過度關(guān)注
不敢大聲說話，在家走路躡手躡腳，電視不敢看，網(wǎng)絡(luò)不敢上……高考打亂了很多家庭
的正常生活。
袁林方認(rèn)為，沒必要把氣氛搞得緊張兮兮，正常的工作、吃飯、生活，不要給考生過多
的關(guān)注，否則適得其反。
根據(jù)家長答題情況看，一些家長還需要將心態(tài)放平和些。45.2%的家長表示，在家照常看
電視，做家務(wù)，等著孩子召喚；21.7%的家長在家輕言輕語，不敢大聲說話，還有的家長在孩
子學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)不時(shí)去送水果、送牛奶。
袁林方建議，家長應(yīng)把情緒調(diào)整好，不要把焦慮情緒傳染給孩子，考前盡量抽出些時(shí)間
多陪陪孩子，可以適當(dāng)陪著孩子做些體育活動(dòng)，不要總和孩子談?wù)搶W(xué)習(xí)，盡量談些輕松的話
題。
