隨著高考錄取陸續揭曉，高分考生也成了公眾熱捧的對象，尤其是即將進入高三的學生和家長，更迫切想了解這些高分考生在高三一年是如何“克題制勝”的?他們取得高分的關鍵是什么?有沒有報讀補習班“開小灶”?壓力大時又是如何調整心態的?
一、自虐式要求自己“不貳過”
●江之韻，高中就讀于廣東實驗中學，今年高考總分文科670分，被北京大學元培實驗班錄取
高考是高中三年
考得最好的一次
高考放榜前，江之韻就已經是學校的風云人物了，她高二時是校學生會主席，同時兼任廣東省學聯副主席，學校大大小小的活動策劃和組織現場都有她的身影。“由于學生會的工作比較繁雜，耽誤了我挺多學習的時間。高一的成績波動很大，好的時候可以考年級二十幾名，差的時候會落到一百多名。”
不過對于排名，江之韻看得很淡，“我平時不怎么在乎成績排名，我覺得如果不是高考，神馬考試都是浮云。只要一直相信自己能夠在高考前把一切補回來就行了。而事實證明高考是我高中三年考得最好的一次。”
把效率管理運用到學習上
到了高三，江之韻卸下所有職務，開始一心一意、心無旁騖地學習。她認為盡管學生會工作或多或少影響了學習，但在工作中她學會了制定工作效率冊，把自己要做的事情按輕重緩急列下來，“我覺得效率管理運用在學習上，對我高三的復習幫助特別大，通過列表，我可以知道哪些是重點，哪些可以先放一放，這樣提高了學習的效率，也讓自己學得更踏實。”
為了讓自己葆有學習的體能，之韻每天下午放學后都去操場上慢跑20—30分鐘，“其實剛開始特別不情愿跑步，但我總是逼自己去跑，到后來竟然上癮了，甚至高考第一天考完，我還去跑了幾圈。除了頭腦更清醒以外，我也發現跑步確實磨練了我的毅力，想想起初這么不情愿的事情我都堅持下來了，對待學習，我怎么可以懈怠呢?”
這句話就是我抱的“佛腳”
江之韻認為自己高考能考出這樣的成績是得益于良好的心態和得當的學習方法。
“也許是之前的學生會工作讓我學會隨時把心態調整到最佳狀態，我考前基本做到放開一切雜念地迎接高考。古希臘的米南德曾經說過，‘人生在世，不是遂己所愿，而是盡己所能。’高考那天我默念著這一句話踏進考場，心中一片坦然。不是說臨急抱佛腳么?這句話就是我抱的‘佛腳’。”
說到學習方法，之韻套用了高三英語老師的一句話：“能夠把簡單的方法運用到極致也是一種造化。”之韻就把鉆研錯題這一幾乎每個人都會用的方法運用到了極致。“我把自己做錯過的題都記在錯題本上，并且把‘不貳過’寫在錯題本的封面，每次看錯題的時候都自虐式地逼自己要認真鉆研，不能同犯第二次錯誤。所以我做題不算太多，但一定要求自己每做一次題都要有意義。如果發現做過的題還是錯，我會很鄙視自己，因為這證明之前做的那一次浪費了時間。”
江之韻建議，高三這一年，應盡量緊跟老師的復習節奏，多與老師溝通，“高三老師水平都很高，經驗都非常豐富，與老師交談的過程中，他們都會給自己很多中肯的建議，并且會給自己信心和鼓勵。”
《畢業生》同題問答
記者：高三時有沒有額外補課?
江之韻：沒有。我覺得課堂上老師已經講得很好、很全面了，沒必要去補課。另外，我覺得不能養成依賴別人的習慣，應該自己學習，自己總結和歸納。
記者：你認為取得好成績的關鍵是什么?
江之韻：良好的心態和得當的學習方法。看起來這句話很空，但需要長期積累、訓練。同時也要堅信：高三奮斗一年，足矣!
記者：你壓力太大時怎么調適?
江之韻：積極的心理暗示，相信迷茫過后會豁然開朗。
記者：高三時如何看待成績排名?
江之韻：除了高考，其他考試排名都是浮云，但可以當作學習狀態的檢驗和心理狀態的衡量。比如一模考好了，回憶一下那時的心理狀態，在高考前盡量調整成那個狀態。
二、考差了就當攢“人品”
●許翔，高中就讀于廣鐵一中，高考總分理科646分，被中國人民大學德語系錄取
學習放第一，活動量力而行
從高一起，許翔學習就非常認真，她不但成績好，而且多才多藝。高一時參加學校的藝術節，表演舞臺劇《話別》，她飾演主角祝英臺;高二時，參加學校的名著閱讀競賽，博覽群書的她當之無愧地捧得一等獎。此外，她還參加過全國英語口語競賽，也獲得了全國二等獎……盡管活動多多，但許翔分身有術，總是能合理安排好時間，保證學習成績不退步。
“我一直把學習放在第一位，其他活動都是在學有余力的情況下參加的。”許翔說，高中三年，她的成績一直保持在年級前列，高三時偶有波動，有時候掉到20多名，“考差了肯定會傷心，但同時也會告訴自己，這次已經把最差的水平暴露出來了，從此一點一滴補回去，下次一定不會再這么差了。”
考前保持一定的緊張度
盡管很多人都認為考前緊張會影響考試的發揮，但許翔不這么認為，她說自己每次考前都會保持一定的緊張度，“這樣才能讓自己更好地集中注意力，認真答題。”
許翔每門功課都有錯題本，她認為對于理科來說，錯題本特別有用。“自己做錯的題就是重點。我經常都會把錯題本上的題目拿出來做，如果做錯了就再做一遍，直到自己做對并且弄懂為止。學習就是要有這種鉆研的精神，題不在多，而在于理解和掌握了多少。”
高三要學會化壓力為動力
許翔說，到了高三，其實家長很少給學生壓力，大部分學生的壓力都是自己給的。“家長在生活上很關心我們，我們不要覺得有壓力，要享受這種關心。自己有壓力也是好事，但不要過分加壓，要化壓力為動力。”
高三下學期開始，幾乎每天都在考試，許翔說一開始她也會因為成績的波動而影響心情，“后來考多了就麻木了，對于成績和排名也看淡了。我們經常說的一句話是‘考差了攢人品，錯的都已經錯過了，高考就不會再犯錯了’。”
《畢業生》同題問答
記者：高三時有沒有額外補課?
許翔：升高三的那個暑假，有和幾個同學一起去老師那里“開小灶”，補數學。我覺得挺有用的。
記者：你認為取得好成績的關鍵是什么?
許翔：平時學習時良好的狀態和考前良好的心態。
記者：你壓力太大時怎么調適?
許翔：自我安慰，自我鼓勵。常說的一句話是：這次已經把最差的水平暴露出來了，從此一點一滴補回去，下次一定不會這么差了。
記者：高三時如何看待成績排名?
許翔：考差了就當是在攢人品，錯的已經錯過了，高考就不會再犯錯了。
三、好記性不如爛筆頭
●盼盼，高中就讀于華南師大附中，今年高考總分理科635分，被中山大學(微博)管理學院錄取
從400多名躍進60名
盼盼高一進入華附時成績屬于中下，在年級排400多名，“我高一那時還無心學習，盡管人在教室，但心在操場，總是想著學習以外的事情。所以那時候成績不盡如人意，也會有破罐子破摔的時候。”
從高二開始，盼盼意識到如果再這樣下去，只會離自己理想的大學越來越遠，于是下定決心，努力學習。經過一年的努力，他從原來高一的年級400多名進步到200多名，“其實在當時，這個成績離我的目標還有點距離。”
剛進入高三，由于功課越來越緊，再加上離高考不遠了，盼盼的壓力很大。“一開始我以為只是自己一個人這樣，沒想到每個同學或多或少都有壓力，看到大家都如此，我心里舒服多了，后來也就慢慢適應了。”由于心態調整得比較好，盼盼高三一躍進入年級前60名，“這多少讓我看到了前途的希望和光明。”
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盼盼說，之所以高三進步這么快，除了心態好，還有很重要的一個原因，就是有自己獨特的一套學習方法。他的法寶就是記筆記，“好記性不如爛筆頭。我每個學科都會按內容分類記筆記，比如英語分為口語、閱讀、完形填空、語法、作文這五大部分，把各個部分自己的薄弱環節記在筆記本上。每次考試前就看自己整理的筆記。因為筆記里暴露了自己的不足，只要把不足弄懂，考試基本上就沒什么問題了。”
高三大考小考不斷考試，盼盼的成績也會經常波動，“其實越臨近高考，成績的波動就越影響心態。我媽媽在《新快報》高三家長群里，這個群經常會請過來人和高三的名師在群里進行學習方法和心態上的指導。群里的志愿者CARROT和小靈在學習方法上給了我很多指導。比如語文作文的復習，CARROT說他去年高考前，每周都會堅持寫一篇作文，我也依葫蘆畫瓢，但幾周下來，發現堅持下去挺難的，所以我改變了策略，改成每天堅持研究一篇作文范文。這個方法對我挺有效的。”
《畢業生》同題問答
記者：高三時有沒有額外補課?
盼盼：補過一段時間英語，當時上的是“一對一”的，后來沒時間就沒補了。“一對一”比較有針對性，我覺得還挺有效果的。
記者：你認為取得好成績的關鍵是什么?
盼盼：有一套適合自己的學習方法。
記者：你壓力太大時怎么調適?
盼盼：積極地自我暗示，自我鼓勵，以及向過來人傾訴。
記者：高三時如何看待成績排名?
盼盼：一開始還挺看重排名的，后來經過新快報高三群里老師和過來人的開導，漸漸淡化了成績排名，只是當作檢測自己學習狀況的一種方式。
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關鍵是沒有拖后腿的科目
●阿翔，高中就讀于執信中學，今年高考總分理科621分，被廈門大學數學系錄取
高一高二把基礎打扎實
阿翔興趣廣泛，在學校是個“活躍分子”。高一高二時，他擔任班長、年級委員，是校籃球隊組織后衛、健身操隊員。高二時他參加了全國健身操比賽，還獲得了廣州賽區第一名。盡管身兼數職，但阿翔在學習上可一點都不馬虎，“我高一高二學習很認真，基礎打得比較扎實。”
阿翔喜歡運動，最愛打籃球，“但到了高三，我們的籃球訓練停了，就通過跑步來鍛煉身體。”阿翔每天放學都去操場上跑半個小時，“一來可以鍛煉身體，二來可以清醒頭腦。其實到了高三，學習很緊張，很多同學在教室里學習一天都不運動。我不贊成一天連續學習十幾個小時，其實每個人一天學下來都有低谷的時候，這個時候沒什么學習效率，還不如去運動一下，回來再學習，效率會比之前高很多。”
花更多的時間補弱勢科目
阿翔進入高三后學習更加努力了，所以成績進步很快，幾乎每次考試都在進步。“盡管高考有點發揮失常，但整個高三，我覺得我的學習方法還挺適合自己。”
阿翔認為自己一路進步的關鍵是各科成績都均衡。剛上高三，語文老師就告訴大家，高考制勝的關鍵是沒有拖后腿的科目，各科成績都要均衡。阿翔牢記著老師的話，總是花更多的時間去補自己的弱勢科目。
“剛上高三，語文和生物相對弱勢，所以我把重點放在這兩門功課上。語文是一個長期積累的過程，我之前一直跟著老師的腳步走。上課認真聽講，課后認真完成作業。我覺得語文老師有一個方法特別好，他經常讓我們討論時事熱點，并且針對這一熱點寫感想。這樣不僅讓我們擴充了視野，積累了素材，還鍛煉了文筆。”
“生物的學習我一般會多找老師討論，一般老師都會告訴你哪些是知識點和重點，然后根據老師的指點對這些知識點進行識記。生物是理科中的文科，應該先把知識點背熟并且在腦子里理解透徹了，再做題。我不贊成題海戰術，只有把知識點理解透徹了才去做適量的題。”
不是跟同學比，
而是跟自己較勁
盡管每次大考阿翔都在進步，但高三也有無數小考，難免會有波動的時候。“成績有波動，我一般會及時找老師幫我分析失分的原因。高三的老師特別有經驗，他們非常清楚學生在不同時期遇到的不同困難，會給我們進行正確的引導并提出改進的建議。”
阿翔說，高三要有拼搏和競爭的心態，但這種競爭不是跟同學比，而是跟自己較勁。“很多時候，如果身邊的同學考得很好，自己考得不好的話，心情難免受影響。其實每個人情況不一樣，對知識的掌握也不一樣，如果我們總是跟別人計較的話，只會惡性循環下去。還不如轉化成和自己較量。我會每天訂復習計劃，把需要做的事情都列出來，然后對照著計劃來做。也會做長期計劃和短期計劃，這樣就能知道自己是如何一步步完成計劃，如何一步步戰勝自己的。把這種競爭轉化成自我競爭后，心態就會既穩定又積極。”
《畢業生》同題問答
記者：高三時有沒有額外補課?
阿翔：高三剛開始補了一個月的生物，我覺得還挺有用的。在自己沒頭緒的時候，老師把方法告訴了我，但掌握了這些方法后，關鍵還是靠自己去學習和鞏固。
記者：你認為取得好成績的關鍵是什么?
阿翔：重視弱勢科目，均衡各科成績。
記者：你壓力太大時怎么調適?
阿翔：找老師溝通。
記者：高三時如何看待成績排名?
阿翔：考得不好的時候也會壓力很大，但會及時調整心態，根據考試暴露出的問題冷靜分析，再做好學習計劃。
