最近微博時不時可以收到高三孩子發來的私信，有些是為學習所困擾，更多的則是情緒波動很厲害。有些孩子說家長不理解他們，所以就算再難受也不愿意跟家長提起；也有的孩子怕父母擔心，所以遇到問題心里難受自己偷偷哭也不愿意告訴家長。昨晚已經很晚了，我都在幫兩個住校的外地女孩子調節情緒。
這讓我想起去年這個時候的女兒，她時不時的就掉眼淚。根本沒有具體的原因，更多時候是莫名的煩躁，疏導疏導就會很快過去。中國美術高考網
離高考日子越近，孩子的壓力越大，這些壓力來自多方面。每年到了這個時候，在孩子的周身似乎彌漫的都是高考的火藥味：社會上對高考的越來越濃的關注度，考試成績的上下起伏，同學之間互相的競爭，老師每天對高考的解讀和叮囑，每天練習大量的題目卻不見成效……我一邊寫一邊都有很沉重的感覺，何況身在其中的孩子們。這個時候，如果家長還不能站在孩子一邊的話，也每天成績長成績短的，那孩子就真的是受不了。所以，作為孩子最親近的人，家長一定要注意了解孩子的情緒，在波動很大的時候幫孩子中國美術高考網
去年，女兒班里的一位姑娘就在考前的一次語文考場上，沒有答完考卷就突然離場，且失蹤了一天，把家長和老師嚇壞了。所幸是在高考前，家長和老師進行了及時的情緒疏導，孩子在后來的日子里又靜心復習，最后高考成績不錯，進入了理想的大學。中國美術高考網
目前，距高考還剩100來天了，學習的事情就交給學校，家長朋友們除了管好吃穿之外，很重要的一條就是要觀察并調節孩子的情緒，讓孩子的心情愉快起來。
首先，大家不要做學習的“長頸鹿”，別的事情上的“鴕鳥”。有一個現象，有些家長眼睛盯的就是孩子的學習，而且孩子學習好就覺得底氣非常足，像長頸鹿似的趾高氣揚。這時候，別的事情都不入他的法眼了，認為孩子別的問題都不是問題。前兩天遇到一個家長朋友，孩子因為壓力過大，明顯都有了妄想幻聽等精神癥典型癥狀，他還在一個勁兒的強調不能夸大這個事情，不能因為這個耽誤了學習。這真讓人有些擔心，如果孩子精神出了問題，他會連正常的生活都不能保證的，何談學習考大學呢。因此，在孩子情緒出現狀況的時候，還請先把學習放一邊，因為一般來說，孩子的“病因”在于學習。中國美術高考網
還有，疏導孩子的情緒，要有些技巧。去年高考前，一位朋友跟我說，她女兒一次考試不好，回來情緒非常低落，她剛說了句：“閨女，沒事。”結果女兒一下子哭了，說：“怎么沒事了，照這樣下去就考不上了，你還說沒事呢。”其實，這時候在孩子的心里這是個大事，在家長的心里也不是小事，所以家長不妨和她同理心，對孩子表示同情。就算不說話，抱抱孩子，讓孩子把他的情緒盡情地宣泄出來。當他說夠了，哭夠了，問題也就差不多解決了。所以，越到最后，家長在心理上的陪伴更加重要。我覺得，越到后面，就越不能給孩子講道理，而要聽他說。中國美術高考網
另外，到了最后階段，因為孩子的壓力大，要想一些能讓孩子放松的辦法。我家去年就在每天的晚上想辦法讓孩子大笑，以放松孩子緊張的神經。我的先生發明了一個互動游戲，就是爸爸和女兒手拉手拔河，因為女兒沒有爸爸的勁大，總是被爸爸贏。但是這個過程是個很滑稽的過程，每次女兒都會笑個不停。笑過之后，非常放松，情緒會高漲不少。男孩子和爸爸掰手腕也是一個不錯的互動的活動。互動的運動，除了活動筋骨之外，我感覺還有一點很重要，就是一個能量的傳遞。一般來說，爸爸的力量感應該會有鎮靜作用，爸爸們還請不要吝嗇你所能給予孩子的。還有一些可以隨時隨地進行的體育運動，比如女孩子可以轉轉呼啦圈，男孩子可以舉舉啞鈴等等，都是可以幫孩子調節情緒的。中國美術高考網
最后，我想說說那些住校孩子的父母。我有一位老同學做得非常好，他每天晚上都要給女兒打一個電話，從沒有間斷。他要表達的意思就是：爸爸媽媽雖然不在你的身邊，但是我們關心你。他打電話沒有正經，從來不說學習，用他的話說就是胡侃，但他的女兒喜歡，每天一到點就等著老爸的電話，而這位老爸一到點，就算正在應酬，也會借口離開現場，給他的女兒說一會話。我見過那個姑娘，很陽光的一個女孩子。據說高考期間的心態特別平和，考出了有史以來的最好成績。我想這跟我那位老同學的工作做得好應該是分不開的。
高考，考的是知識掌握的情況，也考孩子的心理狀態。因此，我們在關注孩子學習成績的同時，最后關頭更要關注孩子的情緒問題。
